Les bons réflexes à adopter pendant la grossesse

Pendant la grossesse, quelques gestes simples permettent de préserver votre bien-être et celui de votre bébé.

Pensez à effectuer les dépistages recommandés (syphilis, hépatite B, VIH) et à mettre à jour vos vaccins, notamment contre la coqueluche.
Une bonne hygiène bucco-dentaire est également importante : un examen de prévention est pris en charge à 100 %.
Côté médicaments, demandez toujours l’avis de votre professionnel de santé avant toute prise.
La sexualité reste possible, sauf contre-indication : écoutez-vous et communiquez avec votre partenaire.
Restez active avec des activités douces comme la marche, la natation ou le yoga.
Protégez votre peau du soleil avec une crème à indice élevé, et hydratez-vous régulièrement.
Enfin, pour éviter les risques liés au tabac, à l’alcool ou aux drogues, n’hésitez pas à demander de l’aide auprès de professionnels de santé.